Disbalansas mūsų energetiniame lauke atsiranda dėl įvairių priežasčių, kurios gali būti fizinės, emocinės, psichologinės, dvasinės ar aplinkos pobūdžio. Štai keletas pagrindinių veiksnių, kurie gali sukelti disbalansą:
FIZINIAI VEIKSNIAI
- Sveikatos problemos:
Lėtinės ligos, sužalojimai ar netinkama sveikatos priežiūra gali sukelti energetinį disbalansą.
- Prasta mityba:
Nesubalansuota mityba, maistinių medžiagų trūkumas gali sutrikdyti energijos tekėjimą organizme.
- Miego trūkumas:
Nepakankamas miegas ir poilsis mažina organizmo gebėjimą atkurti energiją.
- Fizinio aktyvumo trūkumas:
Sėdimas gyvenimo būdas ir fizinio aktyvumo stoka gali sukelti energijos stagnaciją.
EMOCINIAI IR PSICHOLOGINIAI VEIKSNIAI:
- Stresas:
Ilgalaikis stresas sukelia hormoninius pokyčius, kurie gali paveikti energetinį lauką.
- Nerimas ir baimė:
Šios emocijos gali sukelti nuolatinį energijos nutekėjimą ir disbalansą.
- Neapdorotos emocijos:
Užgniaužtos ar neišreikštos emocijos gali sukurti energijos blokadas.
- Depresija:
Neigiamos mintys ir jausmai gali sumažinti energijos lygį ir sukelti disbalansą.
DVASINIAI VEIKSNIAI:
- Dvasinis atsiribojimas:
Trūkumas ryšio su savo dvasiniais įsitikinimais ar praktikom gali sukelti energijos disbalansą.
- Prasmės ir tikslo trūkumas:
Gyvenimo prasmės ar tikslo nebuvimas gali sukelti jausmą, kad energija yra išsibarstyta ar prarasta.
APLINKOS VEIKSNIAI:
- Neigiama aplinka:
Gyvenimas ar darbas aplinkoje, kur vyrauja konfliktai, stresas ar negatyvumas, gali paveikti energijos lauką.
- Elektromagnetinė spinduliuotė:
Per didelis elektroninių prietaisų naudojimas gali sukelti elektromagnetinį disbalansą.
- Cheminiai toksinai:
Aplinkos tarša ir cheminių medžiagų poveikis gali sutrikdyti energetinį balansą.
SOCIALINIAI VEIKSNIAI:
- Toksiniai santykiai:
Santykiai su žmonėmis, kurie nuolat skleidžia negatyvumą arba manipuliuoja, gali sukelti energijos nutekėjimą ir disbalansą.
- Socialinė izoliacija:
Trūkstant palaikančių socialinių ryšių, gali sumažėti energijos lygis.
DISBALANSO PASĖKMĖS
Kai atsiranda disbalansas, gali pasireikšti įvairūs simptomai:
- Fizinis išsekimas ir nuovargis
- Emocinis nestabilumas, nerimas ar depresija
- Susilpnėjusi imuninė sistema ir didesnis jautrumas ligoms
- Sumažėjusi koncentracija ir kūrybiškumas
- Bendras gyvenimo kokybės pablogėjimas
Norint išvengti disbalanso arba jį ištaisyti, galima taikyti šiuos metodus:
FIZINĖ SVEIKATA
Subalansuota mityba:
Vartokite sveiką, maistingą maistą.
Reguliarus fizinis aktyvumas:
Sportas ir judėjimas padeda išlaikyti energijos tekėjimą.
Kokybiškas miegas:
Užtikrinkite pakankamą poilsį ir miegą.
EMOCINĖ SVEIKATA
Streso valdymas:
Praktikuokite streso valdymo technikas, tokias kaip meditacija, kvėpavimo pratimai ar joga.
Emocijų išraiška:
Skirkite laiko apdoroti ir išreikšti savo emocijas.
Psichologinė pagalba:
Esant poreikiui, kreipkitės į dvasinio ugdymo mokytoją, gyduolį ar terapeutą.
DVASINĖ SVEIKATA
Dvasinės praktikos: Užsiimkite meditacija, malda ar kitomis dvasinėmis praktikomis, kurios jus ramina ir stiprina.
- Žinoma reguliariai reikalinga pagalba ir “iš šono”
Tokio pobūdžio seansai sustiprina, atstato, pripildo ir apvalo.
Tikslo ir prasmės paieška:
Ieškokite veiklų ir tikslų, kurie teikia jums prasmę ir džiaugsmą.
Aplinkos gerinimas:
Aplinka: Kurkite aplinką, kurioje jaučiatės saugūs ir ramūs. Valykite ją nuo neigiamos energijos (pvz., smilkymas).
Sumažinkite elektromagnetinį poveikį:
Ribokite elektroninių prietaisų naudojimą ir praleiskite daugiau laiko gamtoje.
Socialiniai ryšiai:
Užmegzkite ir palaikykite teigiamus santykius su žmonėmis, kurie jus palaiko.
Ribos:
Nustatykite sveikas ribas su tais, kurie linkę skleisti negatyvią energiją.
Įtraukiant šiuos metodus į kasdienį gyvenimą, galima palaikyti energetinį balansą ir užkirsti kelią disbalanso atsiradimui.