Labai dažnai nenorime paleisti senų nuoskaudų, periodiškai jas prisiminti, ir tai mums trukdo gyventi. Negalime būti laisvi, jei esame nelaisvi savo nuoskaudų ir įsitikinę, kad esame teisūs. Į bet kurią situaciją galima pažvelgti iš skirtingų kampų. Prisiminkite savo nusikaltėlius ir pabandykite suprasti jų motyvaciją. Atleidimas išlaisvina iš praeities, mumyse išsiskiria didžiulis energijos kiekis, kurį galime panaudoti kurdami savo pasaulį, pripildytą džiaugsmo ir meilės. Atleisk visiems, kurie tave įskaudino. Atleiskite ir jauskitės laisvai. Atleidimas yra dovana sau.