Kaip svarbu ir naudinga visiems linkėti laimės, meilės, džiaugtis už kiekvieną 
Ką jūs besutiktumėt savo kelyje – PIRMOJI mintis, kurią siunčiu šiai būtybei: ,,Aš linkiu tau laimės!”
Bet svarbiausia, kad ši mintis tikrai būtų pati pirmoji: ,,Aš linkiu tau laimės!”. Ji pilnai keičia tai, kas įvyksta tarp jūsų ir šito žmogaus.
Kartais būna sudėtinga, kai susitinki su priešu, kai akis į akį susiduri su nemalonia situacija… Ir man labai padeda meditacijos, kurios moko nepasiduoti negatyvioms emocijoms. Tu turi galimybę aplink save sukurti erdvę…Tu matai, kaip joje išnyra ta negatyvi emocija, ir dar prieš jai įsigalint, tu spėji ją pakeisti…Tu matai viską, kaip yra: štai pasireiškia nežinojimas; pyktis – ne kas kita, kaip nežinojimas iš mano pusės, iš jų pusės.
Perkeiskite jį, paleiskite, paverskite meile. ,,Aš linkiu tau laimės”.
Pabandykite ir pamatysite, kaip stipriai viskas pasikeis jūsų gyvenime.
AŠ LINKIU TAU LAIMĖS praktika
Geriausia atlikti ryte ar vakare bent po 20 min.
Atsisėdame patogiai, stuburas tiesus, akys švelniai užmerktos. Galima pasileisti foninę muziką. Dėmesį palengva perkeliam į krūtinės centrą, pastebim pojūčius, kurie kyla čia, galima pakvėpuoti per krūtinės centrą. Pabūnam koncentracijoje apie minutę laiko.
Meditacijos atlikimas:
Mintyse vizualizuojame žmogų, kuriam norėtumėme nusiųsti laimės, ramybės, meilės. Dėmesį perkeliam į krūtinės centrą, pabūname jame kelias akimirkas. Kvėpavimas lėtas, ramus, gali būti šiek tiek gilesnis nei įprastai. Mintyse matome tą žmogų ir tiesiog kartojame jam žodžius „Aš linkiu tau laimės“. Pradžiai galima siųsti laimę vienam žmogui ar keliems. Vėliau palengva galima apimti vis didesnį plotą, linkėti laimės visam miestui ar visam pasauliui.